تقليل شدة الأحتقان والغَضَب يجنب البدينات ضغط الدم
تقليل شدة الأحتقان والغَضَب يجنب البدينات ضغط الدم

ذكر باحثون أميركيون إن برنامجا جرى تطبيقه لمدة 8 أسابيع أثبت جدواه في تقليل شدة الأحتقان والغَضَب وخفض معدل السكر في دم البدينات.

ووفق ما أوردت وكالة "رويترز"، السبت، فإن البرنامج الذي أطلق عليه "إم.بي إس. آر"، يشمل تدريبات عدة مثل التأمل والوعي الجسماني وغيرها من تدريبات الحد من القلق.

وأخضع الباحثون 86 امرأة إما إلى البرنامج أو إلى برنامج للتوعية الصحية يركز على الحمية والتدريبات لثمانية أسابيع، وأبلغوا المشاركات أن التركيز الأساسي للدراسة هو تَخْفيف شدة الأحتقان والغَضَب.

وبعد ثمانية أسابيع ثم بعد 16 أسبوعا قارن الباحثون النتائج المتعلقة بمعدل شدة الأحتقان والغَضَب والحالة المزاجية، ووضع النوم وضغط الدم ومعدل السكر في الدم والوزن وغيرها من الأمور.

وتبين أن المجموعة التي وضعت للبرنامج حققت تحسنا في مستوى التركيز وانخفاضا في شدة الأحتقان والغَضَب مقارنة مع المجموعة الأخرى. وتحققت نفس النتيجة كذلك علي الناحية الأخري ، بِصُورَةِ واضحة عام أيضا بعد 16 أسبوعا.

وتبين كذلك علي الناحية الأخري ، بِصُورَةِ واضحة عام أيضا أن النساء اللائي خضعن لبرنامج (إم.بي.إس.آر) انخفض لديهن معدل السكر في الدم بعد ثمانية أسابيع وكذلك بعد 16 أسبوعا مقارنة مع ما كان عليه قبل إِسْتِهْلالٌ خضوعهن للدراسة، في حين لم يطرأ أي تغيير في معدل السكر في الدم لدى المجموعة الثانية التي وضعت لبرنامج التوعية الصحية.

يذكر أنه جرى وضع البرنامج فِي غُضُون عقود في المركز الطبي بجامعة ماساتشوستس لمساعدة المرضى في التعامل مع الألم والتوتر أثناء العلاج من السرطان، وأجرى التجربة الأخيرة فريق كلية الطب بجامعة هرشي بولاية بنسلفانيا.

وكتب فريق البحث الذي تقوده الطبيبة راجا خان في دورية "أوبيستي" المعنية بأمراض السمنة، إن البرنامج أثبت قدرة على التقليل من شدة الأحتقان والغَضَب ومن ثم التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب لدى النساء اللائي يعانين من زيادة في الوزن أو البدانة، مؤكدا أن ذلك ما زال في حاجة بالغة الشدة القصوي المساس الي إثبات. بحسب سكاى نيوز

المصدر : المصريون